雨でも

ぐらんでの駅伝まで1ヶ月を切った。
雨でも、朝練あり・・・。
子供たちに長靴で行かせたぐらいの雨だったので
流石に今日は休み・・・と思っていたら
段々と小降りになり、ばれなは12時過ぎに走りに
 
ぐらんでの朝練は、体育館だったよう・・・
放課後の練習は、外で1kmタイムアタック・・・3'41"で2位
1位は6年生で3'37"
駆け引きのできないぐらんでには、後半スパートをかける6年生に
どうしても勝てないようだ。

成長痛対策

昨夜、ダーが「9時ぐらいに起して」って・・・久々に午後出勤前に子供たちとどこかへ
でも、ばれなが起きたのが10時。
ダーを起して支度が完了したのが既に11時なので・・・諦めてそのまま出勤。
お昼を食べさせてから、午後イオンへ
ぐらんでのシューズ探し・・・プロからすると「アシックス」か「Nike」が
かかと部分にクッション材が入っていていいと（アディタスは駄目らしい）
で・・・ジュニアサイズでぐらんでに合うサイズがなく
Nikeのレディースの24cmを履いたら違和感があるらしく24.5cmを
それから、店内をフラフラ物色し、Tシャツだなんだと・・・
ばれなは、15％オフだと思っていたので慌てて買いに来たが、勘違い。
結局、必要最小限のもの・・・アイシング、サポーター、かかとのクッション材、安売りのランニング用シャツ
お陰で、ばれなの走り出しは5時過ぎ・・・
うちを出て、川上側は高校のグランドがあるのでナイター設備があり
住宅も多いので明るめなので、イレギュラーで川下側から
レッズが練習していれば、昼間のように明るいのですが・・・
生憎、お休み？さらに、そこから先は・・・街灯もない暗い道
怖かった。
こんな日に限って、高校の部活動もないようで・・・暗い。
さらに、雨が降ってきて・・・

遭遇 10月4日

昨日の今日なので・・・ちょっとためらった。
走るべきか、走らざるべきか・・・痛みは、重み程度に
なので、入念にストレッチをした後で走りました。
前半の折り返し地点の合併記念見沼公園は、フリーマーケットだったようで
3時過ぎなのに、まだ幾分お店も残っていました。
スピードを押さえて5'00"/kmぐらいを心がけて走った。
重みが痛みになったら止めようと思っていたが、
半分を過ぎてうちに戻るポイントも通過
レッズの練習場の近くで赤い人（ネットで知り合った走り屋さん・・・プロ？セミプロ） 
今回は確信があったので、すれ違った後に振り返ると
あちらも振り返っていたので
 「Sさんですよね」って
話をしていて・・・もしかして、チャレンジの駅伝とかで調子いいのに足止めしちゃったかな？って
気になったので、少しだけのご挨拶・・・大丈夫だったかな？
こっちは、セーブしてのんびり走っていたので・・・妨害していたらゴメンナサイ。
 いつものコースを脚を確かめるように走りました。
痛みは、でませんでした。
その後、子供たちも走りに出ました。
朝練も放課後の練習もない今日は、ぐらんでも元気に走っていた。
成長痛対策で、踵部分のソールを探そうと・・・足のサイズも23.5cmなので、
ランニングシューズとかを買うのもいいのかな？

痛い 10月3日

昨日のツケでしょうか？
12時近くなってから、走りに出ました。
ふくらはぎの筋肉痛は消えていたので、普通に走っていました。
3km過ぎたところ・・・丁度防災センターの辺りですが、
ピキ 
右側の股関節辺りに痛みが・・・とりあえず、速度を落として様子をみました。
5km走って（すぐやめろなんですが・・・）歩くことにしました。
 昨日のハーフとアップダウンが堪えたのか？
今日は、おとなしくしておきます。
 
11月5日にさいたま市内の小学校対抗の駅伝大会があります。
選手は5，6年生が対象で、ぐらんでは選手に残るべく朝練、放課後と
走りこんでいます。
さらに、うちに戻ってから3kmを走らせているのですが
この年齢にありがちな成長痛もあって
今日は、自分同様に休ませることにしました。
めでぃおとぴっころは走らせましたが・・・
 騙しながら走るのか？休みにするのか？
痛みは見えないので、判断が難しいです。

ちょっと駒場まで 10月2日

久々にお日様が出た。
走りながら考えた・・・この間ハーフ走ったのはいつだっけ？
今日は、気温が高くはないけど日差しがある
こういう環境でのrunも必要・・・でも、どこ走ろうか？
単純に、普段のコースを2回周ればハーフ走にはなるけど・・・つまらないね。
じゃあ・・・さいたまシティーマラソンのためのハーフ走なんだから
そのコースを走ればいい。
普段の最終折り返し地点から、第2産業道路を浦和方面へ。
意外に信号に引っかからずに走れる。
そして、アップダウンがきつい。
駒場スタジアムの周りを走って戻ってきて・・・21.29km　1：45'51"　4'58"/km
 3度目のハーフですが、一番きつかった。
前回は、まだ走れる余裕がありましたが、
今回はこれ以上走ったら脚がつりそうなくらいでした。